Почему многие новички считают, что тренировки не работают?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Многие новички так считают, потому что часто пропускают важный первый этап аудита диеты и целевого приема белка. Без прочной основы в питании результаты от одних тренировок могут быть ограничены, что приводит к разочарованию.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.