Почему многосуставные упражнения более эффективны, чем изолированные?

Многосуставные упражнения более эффективно повышают уровни тестостерона и плотность андрогенных рецепторов, чем изолированные упражнения. Например, такие упражнения, как приседания, создают более значительную гормональную среду по сравнению с разгибаниями ног, что приводит к более значительному росту мышц.