Почему некоторые люди выступают против использования креатина во время фазы сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Основной аргумент против использования креатина во время сушки связан с показаниями весов. Креатин вызывает задержку воды, что может добавить 1–2 кг к вашему весу, затрудняя различие между потерей жира и водным весом, если вы следите только за весом на весах.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.