Почему низкое разнообразие в питании важно для поддержания веса?

Низкое разнообразие в питании важно для поддержания веса, так как оно помогает ограничить калорийное потребление. Разнообразная диета может привести к увеличению потребления высокоаппетитных продуктов, что может подорвать усилия по поддержанию веса, расширяя диапазон доступных вариантов.