Почему нужно взвешиваться каждый день?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Ежедневное взвешивание даёт больше данных для тренда. Реагировать нужно на недельное среднее, не на единичные показания. Один день после ресторана +2 кг — вода, не жир.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.