Почему перфекционистские диетические стандарты приводят к худшим результатам?

Перфекционистские диетические стандарты часто создают условия для более серьезных отклонений, так как они навязывают жесткую модель соблюдения. Более высокие стандарты приводят к более частым пересечениям порога, что, в свою очередь, вызывает больше моментов "что за черт". Этот цикл в конечном итоге приводит к большему общему отклонению калорий по сравнению с более гибким подходом.