Почему поддержание веса требует меньше калорий, чем изначально считалось?

После потери веса метаболический уровень организма снижается, а гормоны голода увеличиваются, что делает калорийную потребность для поддержания ниже, чем была раньше. Это связано с адаптивным термогенезом и возможной потерей мышечной массы во время процесса потери веса.