Почему применение Табата часто неправильно понимается?

Многие неправильно понимают применение Табата, потому что они не воспроизводят условия оригинального исследования, которое использовало контролируемый эргометр и элитных спортсменов. Большинство популярных 'тренировок Табата' являются упрощенными версиями, которые не обеспечивают такой же интенсивности или метаболического вызова. Подлинный Табата требует специфической дозы упражнений, которую большинство обычных практикующих не могут достичь.