Почему рекомендуется добавление магния?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, включая те, что связаны с производством энергии и функцией мышц. Многие люди не получают достаточно магния из-за дефицита в питании. Добавки магния глицината или малата могут улучшить качество сна и уменьшить мышечные судороги у тех, кто испытывает дефицит.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.