Почему сила воли неэффективна против сильных 'доминант'?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Сила воли часто неэффективна против сильных 'доминант', потому что чем больше человек пытается сопротивляться желанию, тем больше он непреднамеренно его усиливает. Фокус мозга на сопротивлении искушению может фактически усилить 'доминанту', связанную с этим искушением, делая его труднее сопротивляться со временем. Это похоже на пружину, которая становится туже; чем больше человек борется с ней, тем больше накапливается давление, пока она не сломается.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.