Тренировки и нагрузкаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Почему силы воли не хватает?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Сила воли — ограниченный ресурс. Высокосаморегулируемые люди не используют её чаще — они организуют среду так, чтобы она почти не требовалась. Правильный инструмент: дизайн среды.

Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.