Почему техника важнее нагрузки для новичков?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Для новичков тренировочный стимул чрезмерно высок, что означает, что нагрузка не является ограничивающим фактором. Каждое выполнение с плохой формой фактически является потраченным временем на развитие правильных нейромышечных паттернов, что делает технику первостепенной.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.