Похудение и жирГлава 6: Механика сжигания жира

Почему важно создавать контекст вокруг тяги?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Создание контекста вокруг тяги важно, потому что это помогает устранить немедленную доступность сахарных ответов. Создавая среду, в которой тягу нельзя легко удовлетворить, люди с большей вероятностью разовьют более здоровые механизмы совладания и снизят зависимость от сахара.

Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.