Почему важны маленькие победы?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Мозг учится через дофаминовое подкрепление. Маленькие победы создают петлю: действие → результат → мотивация. Без ощущаемого прогресса мотивация угасает быстро.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.