Полезно ли принимать морской коллаген, если у вас сбалансированное питание?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Если у вас сбалансированное питание и нет дефицита калорий, обычный пищевой белок должен быть достаточным для ваших нужд. Однако, если вы находитесь в дефиците калорий, добавление морского коллагена может быть полезным для обеспечения достаточного поступления аминокислот, необходимых для восстановления тканей и здоровья.
Связанная главаГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.