Помогают ли пробиотики при похудении?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Слабая доказательная база. Определённые штаммы (Lactobacillus gasseri) — минимальный эффект в отдельных исследованиях. Польза для ЖКТ — реальная. Для похудения — нет.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.