Помогают ли жиросжигатели?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Только кофеин имеет достаточную доказательную базу. Остальные компоненты — слабые данные. Суммарный эффект комплексных жиросжигателей — 100–200 ккал/день при серьёзных побочных.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.