Правда ли, что фрукты мешают похудению?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет. Фрукты содержат клетчатку, воду и микронутриенты. Калорийность умеренная. Проблема не во фруктах, а в общем профиците. Фреши без клетчатки — другой вопрос.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.