Правда ли, что завтрак — самый важный приём пищи?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет для жиропотери. Завтрак важен для тех, кто чувствует голод утром и иначе переедает позже. Для тех, кому удобно ИГ 16/8 — отсутствие завтрака нейтрально.
Связанная главаГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.