Правда ли, что жир превращается в мышцы?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет. Жир и мышцы — разные ткани. Невозможно конвертировать одно в другое. Можно параллельно терять жир и строить мышцы (рекомпозиция), но это разные процессы.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.