При каких условиях добавка L-карнитина становится эффективной?

Добавка L-карнитина эффективна только тогда, когда ваши эндогенные уровни карнитина не соответствуют метаболическим требованиям, предъявляемым к вашему организму. Если ваши уровни карнитина уже достаточны, любое дополнительное потребление быстро выводится почками, предотвращая его значительное влияние на окисление жиров во время упражнений.