Рекомендуется ли тренироваться на пустой желудок?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Тренировка на пустой желудок обычно не рекомендуется, особенно для анаэробных упражнений. Это может привести к повышению уровня сахара в крови из-за стрессовой реакции организма, что может быть контрпродуктивным для тех, кто стремится управлять чувствительностью к инсулину.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.