Существует ли критический возраст для начала силовых тренировок?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Критического возраста для начала силовых тренировок не существует. Люди могут начинать тренировки в любом возрасте, если они здоровы. Силовые тренировки могут быть полезны для людей всех возрастов, включая пожилых.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.