Ускоряет ли частое питание метаболизм?

Частое питание не обязательно ускоряет метаболизм. Метаболическая скорость не является линейной и может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов. Исследования показали, что увеличение частоты приемов пищи не всегда коррелирует с увеличением метаболической скорости, и эффективность этого подхода может различаться у разных людей.