В чем разница между аэробными и анаэробными упражнениями в плане потери жира?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Эффективность аэробных и анаэробных упражнений для потери жира зависит от индивидуального опыта. Люди с опытом выносливости могут найти аэробные упражнения более эффективными, а те, кто занимается силовыми тренировками, — анаэробные.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.