В чем разница между потерей веса и поддержанием веса?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Потеря веса и поддержание веса — это fundamentally разные задачи.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.