В чем разница между сушкой и диетой для похудения?

Сушка и диета для похудения — это принципиально разные процессы. Сушка направлена на уменьшение подкожного жира при сохранении тренированной мышечной массы после периода калорийного избытка и силовых тренировок. В отличие от этого, диета для похудения направлена на уменьшение общей массы, особенно жира, без такого акцента на сохранение сухой ткани.