Вызывает ли еда после 8 вечера набор жира?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет, миф о том, что еда после 8 вечера приводит к набору жира, основан на недопонимании.
Связанная главаГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.